Wormwood: wat is alsemkruid en waarvoor werd het van oudsher gebruikt?

Wormwood is de Engelse naam voor alsemkruid, botanisch Artemisia absinthium, een van de bitterste kruiden ter wereld. Kom je de term wormwood tegen in kruidenwinkels of in oude kruidenboeken, dan zoek je vaak naar hetzelfde plantje dat wij in het Nederlands alsem of absintalsem noemen. Veel mensen raken in de war door al die namen, want ze slaan allemaal op precies dezelfde plant.

In dit artikel lees je wat alsem precies is, waar de naam vandaan komt, welke bitterstoffen erin zitten en hoe je het kruid traditioneel gebruikte. Daarnaast leggen we uit waarom voorzichtigheid belangrijk is en in welke vormen je het tegenkomt. Zo weet je na het lezen precies wat dit bijzondere kruid inhoudt en waarop je moet letten.

In het kort

  • Wormwood is de Engelse naam voor alsemkruid, botanisch Artemisia absinthium, een van de bitterste natuurlijke kruiden die er bestaan.
  • Van oudsher werd het in de traditionele kruidengeneeskunde gebruikt en verwerkt in kruidenkuren, vaak samen met zwarte walnoot en kruidnagel.
  • De plant bevat de stof thujon en werd daarom traditioneel kortdurend gebruikt, meestal niet langer dan drie tot vier weken achtereen.
  • Alsem is niet geschikt tijdens zwangerschap en borstvoeding en niet bij epilepsie.
  • Je vindt het kruid als capsules, als gedroogd kruid voor thee en als tinctuur.

Wormwood alsemkruid Artemisia absinthium met zilvergroene blaadjes

Wat is wormwood precies?

Wormwood is de plant Artemisia absinthium, een zilvergroen kruid uit de composietenfamilie dat in Nederland beter bekendstaat als alsem of absintalsem. De plant groeit van nature op droge, zonnige grond en herken je aan de fijn verdeelde blaadjes met een grijzig waas. In de zomer draagt alsem kleine, gele bloemhoofdjes die nauwelijks opvallen. Bovendien geeft de plant een sterke, kruidige geur af zodra je de bladeren tussen je vingers wrijft. Die geur is zo typisch dat ervaren tuiniers alsem er blindelings aan herkennen.

De Engelse naam klinkt exotisch, maar het gaat om een kruid dat in heel Europa groeit. Daarom kom je in Nederlandse webshops zowel de term wormwood als alsemkruid tegen voor hetzelfde product. Kortom, wie de ene naam zoekt en wie de andere zoekt, komt uiteindelijk bij dezelfde plant uit. Dat verklaart ook waarom je op verpakkingen soms drie benamingen naast elkaar ziet staan.

Waar de naam vandaan komt en het traditionele gebruik

De Engelse naam verwijst naar het eeuwenoude gebruik van alsem in traditionele kruidenkuren. Al in oude kruidenboeken werd de plant genoemd, en ook Egyptische en Griekse schrijvers beschreven het kruid uitgebreid. Daardoor heeft alsem een van de langste geschiedenissen van alle Europese kruiden. Generatie op generatie gaven kruidenkenners hun kennis over de plant door, meestal mondeling en in handgeschreven kruidenboeken. Zo bleef de traditie eeuwenlang levend.

Wormwood in de traditionele kruidengeneeskunde

In de traditionele kruidengeneeskunde werd alsem van oudsher ingezet als bitterkruid ter ondersteuning van de spijsvertering. Kruidenkenners voegden de bittere blaadjes toe aan thee, likeuren en kruidenmengsels. Bovendien kreeg de plant een vaste plek in klassieke kruidenkuren die nu nog steeds populair zijn.

Juist omdat de smaak zo bitter is, gebruikte men het kruid altijd in kleine hoeveelheden. Wil je weten hoe alsem traditioneel in zo’n kuur wordt gecombineerd? Lees dan meer over de natuurlijke parasietenkuur en hoe deze kruiden samen worden gebruikt.

Absint en de bittere reputatie

Alsem dankt een groot deel van zijn bekendheid aan absint, de sterke groene drank uit de negentiende eeuw. Kunstenaars zoals Vincent van Gogh dronken absint, waarin dit kruid de hoofdrol speelt. Toch draait het bij deze plant om veel meer dan alleen die drank, want de blaadjes werden vooral als bitter tuinkruid en huismiddel gewaardeerd. De mythe rond absint heeft de reputatie van alsem lange tijd overschaduwd. Pas de laatste jaren krijgt het kruid weer waardering om zijn plek in de kruidentraditie zelf.

Gedroogd wormwood alsemkruid klaar voor thee op een houten tafel

De werkzame stoffen: thujon en bitterstoffen

Alsem bevat van nature de bitterstof absinthine, een van de meest bittere natuurlijke stoffen die er bestaan. Juist die extreme bitterheid is de reden dat het kruid van oudsher als bitterkruid werd gebruikt. Daarnaast zit er in de plant een vluchtige olie met de stof thujon, die alsem zijn kenmerkende geur geeft.

Onderzoekers brengen de samenstelling van Artemisia absinthium steeds beter in kaart. Zo laat een studie uit 2022 zien dat de etherische olie van deze plant rijk is aan verschillende plantstoffen met antioxidantwaarde. Verder kijken wetenschappers naar de bitterstoffen en de rol daarvan bij de smaakbeleving en de spijsvertering. Zo beschreef een overzichtsartikel uit 2023 de plant als een klassiek kruid dat in de volksgeneeskunde bij spijsverteringsongemak werd toegepast. Al dat onderzoek helpt om beter te begrijpen wat er precies in dit kruid zit, zonder dat er harde conclusies aan verbonden worden. Het laat vooral zien hoeveel verschillende plantstoffen in zo’n klein blaadje samenkomen.

Is wormwood veilig om te gebruiken?

Alsem is een krachtig kruid en vraagt daarom om aandacht bij het gebruik. De plant bevat thujon, een stof die in grote hoeveelheden ongewenste effecten kan geven. Daarom werd alsem traditioneel altijd kortdurend gebruikt en nooit in hoge doseringen. Die voorzichtigheid zit al eeuwen in de kruidentraditie ingebakken.

Waar je op moet letten

Gebruik alsem niet tijdens zwangerschap of borstvoeding. Ook mensen met epilepsie kunnen het kruid beter laten staan, net als mensen met een allergie voor planten uit de composietenfamilie zoals kamille. Twijfel je of dit kruid bij je past? Overleg dan eerst met je huisarts of een kruidendeskundige voordat je begint.

Traditioneel werd een alsemkuur zelden langer dan drie tot vier weken aaneengesloten gebruikt, juist vanwege het thujongehalte. Houd je daarom aan de gebruiksaanwijzing op de verpakking en neem niet meer dan aangeraden. Wil je je lichaam op een rustige manier ondersteunen, bekijk dan onze uitleg over een natuurlijke detox en hoe je dat verstandig aanpakt.

Wormwood capsules met alsemkruid naast een potje op een lichte achtergrond

Welke vormen van wormwood zijn er?

Alsem koop je in verschillende vormen, en elke vorm heeft zijn eigen gemak. Welke je kiest, hangt af van je voorkeur en van hoe je het kruid wilt gebruiken. Hieronder zetten we de bekendste vormen van alsem op een rij, zodat je een bewuste keuze kunt maken. De ene vorm is handiger voor onderweg, de andere sluit beter aan bij de klassieke manier van gebruik. Let bij elke vorm goed op de aangeraden hoeveelheid.

Wormwood capsules

Capsules zijn de makkelijkste manier om alsem te gebruiken, want je proeft de intense bitterheid dan niet. Elke capsule bevat een vaste hoeveelheid gedroogd kruid, waardoor je precies weet wat je binnenkrijgt. Daarom kiezen veel mensen die een kuur volgen bewust voor deze vorm. Zoek je een vaste dosering zonder gedoe? Bekijk dan welke natuurlijke kruidenkuren bij jouw situatie passen.

Alsem als thee van gedroogd kruid

Gedroogd alsemkruid gebruik je om thee van te zetten, een van de oudste manieren om de plant in te nemen. Je giet heet water op een kleine hoeveelheid gedroogde blaadjes en laat het even trekken. Houd er wel rekening mee dat de thee erg bitter smaakt. Veel mensen voegen daarom een beetje honing of een ander kruid toe om de smaak zachter te maken.

Tinctuur van alsemkruid

Een tinctuur is een vloeibaar extract van alsem op basis van alcohol. Je doseert het met een pipet, waardoor je makkelijk kleine hoeveelheden kunt gebruiken. Bovendien blijft een tinctuur lang houdbaar. Ook hierbij geldt dat het kruid bitter smaakt, dus veel mensen mengen de druppels met wat water of sap.

De klassieke combinatie met zwarte walnoot en kruidnagel

Wat wij bij cbd-producten.nl merken, is dat mensen die naar alsem zoeken vrijwel altijd de klassieke drie-kruidencombinatie voor ogen hebben: alsem, zwarte walnoot en kruidnagel. Deze drie kruiden werden bekend door het schema van Dr. Hulda Clark en worden vaak samen aangeboden. Wat ons daarbij opvalt, is dat klanten die deze traditionele kuur proberen ons regelmatig enthousiast laten weten hoe blij ze zijn dat ze het een keer hebben uitgeprobeerd. Wil je deze traditionele combinatie compleet in huis? Bekijk dan onze complete kruidenkuur met alsem, zwarte walnoot en kruidnagel.

Wormwood kopen: waar let je op?

Wil je alsem kopen, let dan vooral op de kwaliteit en de herkomst van het kruid. Kies bij voorkeur voor een product van biologische teelt, zodat je zeker weet dat er geen onnodige stoffen in zitten. Bovendien is het slim om te controleren of op de verpakking een duidelijke dosering en gebruiksaanwijzing staat, want juist bij een krachtig kruid is dat belangrijk. Bij cbd-producten.nl selecteren we onze kruiden op zuiverheid en transparantie. Zoek je een kant-en-klare capsule met alsem? Bekijk dan de Cannaline Wormwood Herbal Shield capsules. Twijfel je welke vorm het beste bij jou past? Bekijk dan het aanbod hieronder of neem gerust contact met ons op voor eerlijk advies. Zo maak je een bewuste keuze die aansluit bij jouw situatie.

Veelgestelde vragen over wormwood

Wat is wormwood precies?

Dit is de Engelse naam voor alsemkruid, botanisch Artemisia absinthium. Het is een zilvergroen kruid met een sterke, bittere smaak dat van oudsher in de kruidengeneeskunde werd gebruikt. In Nederland kom je het tegen onder de namen alsem en absintalsem.

Waarvoor werd alsem traditioneel gebruikt?

Van oudsher werd de plant ingezet als bitterkruid ter ondersteuning van de spijsvertering en als onderdeel van klassieke kruidenkuren. Ook diende het als bitter ingrediënt in likeuren en thee. Daarmee heeft alsem een lange traditie in de Europese kruidengeneeskunde.

Is alsem veilig en heeft het bijwerkingen?

Het kruid bevat thujon, dat in grote hoeveelheden ongewenste effecten kan geven. Daarom gebruik je alsem altijd kortdurend en volgens de gebruiksaanwijzing. Neem bij twijfel contact op met je huisarts of een kruidendeskundige voordat je begint.

Mag je alsem gebruiken tijdens zwangerschap?

Nee, gebruik de plant niet tijdens zwangerschap of borstvoeding. Ook bij epilepsie en bij een allergie voor composieten zoals kamille kun je alsem beter laten staan. Overleg altijd eerst met een arts als je twijfelt.

Welke vorm wormwood kun je het beste kiezen: capsules, thee of tinctuur?

Dat hangt af van je voorkeur. Capsules zijn het makkelijkst omdat je de bittere smaak niet proeft en je een vaste dosering hebt. Thee en tinctuur passen beter bij wie de traditionele manier van gebruik zoekt. Voor een kuur kiezen de meeste mensen bewust voor capsules.

Hoe lang gebruik je een alsemkuur en hoe combineer je het?

Traditioneel werd zo’n kuur meestal niet langer dan drie tot vier weken achter elkaar gebruikt. Vaak wordt alsem gecombineerd met zwarte walnoot en kruidnagel in één kuur. Houd altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking aan voor de juiste duur en dosering.

Wat is het verschil tussen Artemisia absinthium en Artemisia annua?

Artemisia absinthium is de echte alsem oftewel wormwood, terwijl Artemisia annua de zomeralsem of zoete alsem is. Het zijn verwante planten uit hetzelfde geslacht, maar ze verschillen in samenstelling en smaak. Zoek je deze plant, dan gaat het bijna altijd om Artemisia absinthium.

Hoogwaardige supplementen van cbd-producten.nl

Meer weten over alsem en welk kruid bij je past?

  • Hoogwaardige kruiden en supplementen afkomstig van gecontroleerde en transparante productie
  • Alsem beschikbaar als capsules, als gedroogd kruid en als onderdeel van een complete kruidenkuur
  • Transparante productspecificaties zodat je precies weet wat je gebruikt
  • Eerlijke informatie over traditioneel gebruik, zonder overdreven claims
  • Voor 15:30 besteld is dezelfde dag verzonden. Gratis verzending vanaf €60
  • Lees onze Trustpilot-reviews en ontdek ervaringen van andere klanten

Twijfel je welk product met alsem het beste bij jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken met je mee en geven eerlijk advies dat past bij jouw wensen.

Ik ben Stephan van Went en samen met mijn vrouw Marieke selecteren we elk kruid en supplement op basis van kwaliteit, herkomst en transparantie. Lees ons verhaal en ontdek waarom wij bewust kiezen voor schone en gecontroleerde producten.

Meer lezen

* De in deze blog genoemde gezondheidsvoordelen zijn in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie. Deze informatie is informatief bedoeld en vervangt geen medisch advies.

Comments are closed.