Bijwerkingen van CBD olie: dit moet je weten voor veilig gebruik
Je overweegt CBD olie te proberen, maar je wilt eerst weten of er bijwerkingen zijn. Dat is verstandig. CBD olie is een populair supplement, maar net als bij elk ander product zijn er mogelijke bijwerkingen waar je rekening mee moet houden. Gelukkig zijn de meeste reacties mild en tijdelijk.
In dit artikel lees je precies welke bijwerkingen CBD olie kan hebben, hoe ze ontstaan en wat je kunt doen om ze te voorkomen. Daarnaast bespreken we de wisselwerking met medicijnen, voor wie CBD olie minder geschikt is en hoe je CBD veilig gebruikt. Zo maak je een weloverwogen keuze.
Wat is CBD olie precies?
CBD staat voor cannabidiol. Het is een stof die van nature voorkomt in de hennepplant (Cannabis sativa). In tegenstelling tot THC heeft CBD echter geen psychoactieve werking. Je wordt er dus niet high of stoned van.
CBD olie ontstaat door een CBD-rijk extract van de hennepplant te mengen met een dragerolie. Meestal is dat hennepolie, olijfolie of MCT-olie op basis van kokosnoot. De olie is bovendien verkrijgbaar in verschillende concentraties, van 2,5% tot 30%. Juist vanwege de milde werking kiezen steeds meer mensen voor CBD als supplement.
CBD werkt namelijk via het endocannabinoïde systeem (ECS) in je lichaam. Dit systeem reguleert onder andere je slaap, eetlust, stemming en immuunrespons. CBD bindt niet rechtstreeks aan de receptoren, maar beïnvloedt ze wel indirect. Daardoor is de werking subtiel en geleidelijk. Toch is het verstandig om ook de mogelijke bijwerkingen van CBD olie te kennen voordat je begint.
Welke bijwerkingen kan CBD olie hebben?
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft geconcludeerd dat CBD over het algemeen goed verdragen wordt en een gunstig veiligheidsprofiel heeft. De meeste gebruikers ervaren dan ook geen noemenswaardige bijwerkingen. Wanneer bijwerkingen toch optreden, zijn ze doorgaans mild en van korte duur. Hieronder vind je een overzicht van de meest voorkomende reacties.
Droge mond
Een droge mond is een van de meest gerapporteerde bijwerkingen. CBD beïnvloedt de receptoren in de speekselklieren, waardoor de speekselproductie tijdelijk afneemt. Dit voelt onprettig, maar is niet schadelijk. Drink daarom voldoende water voor, tijdens en na het innemen van CBD olie. Zo houd je je mond vochtig en verminder je dit effect aanzienlijk.
Vermoeidheid en sufheid
CBD heeft een ontspannende werking. Daardoor kun je je na inname wat slaperig of suf voelen. Dit effect is vooral sterker bij hogere doseringen. Ervaar je overdag last van vermoeidheid? Verlaag dan de dosering of neem de CBD olie in de avonduren. Veel gebruikers kiezen er bewust voor om CBD olie voor het slapen te gebruiken, juist vanwege dit kalmerende effect.
Maag- en darmklachten
Sommige mensen krijgen last van misselijkheid, diarree of een onrustige maag na het gebruik van CBD olie. Opvallend genoeg ligt de oorzaak echter vaak niet bij de CBD zelf, maar bij de dragerolie. MCT-olie op basis van kokosnoot kan namelijk bij gevoelige magen darmklachten veroorzaken. Neem de olie daarom altijd in bij of na een maaltijd. Start bovendien met een lage dosering en bouw langzaam op. Zo geef je je lichaam de tijd om te wennen en beperk je de bijwerkingen van CBD olie tot een minimum.
Veranderingen in eetlust
CBD kan je eetlust beïnvloeden. Sommige gebruikers krijgen juist meer trek, terwijl anderen minder honger ervaren. Dit verschilt sterk per persoon en hangt ook samen met je individuele endocannabinoïde systeem. Meestal stabiliseert je eetlust echter na enkele dagen regelmatig gebruik. Merk je dat je eetlust sterk verandert? Pas dan de dosering aan of neem de CBD olie op een ander moment van de dag.
Lage bloeddruk en duizeligheid
Bij hogere doseringen kan CBD ook een lichte daling van de bloeddruk veroorzaken. Dit leidt soms tot een licht gevoel in het hoofd of kortdurende duizeligheid. Heb je van nature al een lage bloeddruk? Wees dan extra voorzichtig met de dosering en bouw langzaam op. Neem contact op met je arts als je vaker last hebt van duizeligheid na het gebruik van CBD olie.
Bijwerkingen van CBD olie in combinatie met medicijnen
Een belangrijk aandachtspunt bij CBD olie zijn de mogelijke interacties met medicijnen. CBD wordt namelijk in de lever verwerkt via het cytochroom P450-enzymensysteem. Dit is hetzelfde systeem dat ook veel geneesmiddelen afbreekt. CBD kan de activiteit van deze enzymen remmen, waardoor medicijnen vervolgens langzamer worden afgebroken. Daardoor kan CBD de werking van bepaalde medicijnen versterken of juist afzwakken. Dit is dan ook een van de belangrijkste aandachtspunten waar je rekening mee moet houden.
Vooral bij de volgende medicijngroepen is voorzichtigheid geboden:
- Bloedverdunners (zoals warfarine)
- Slaap- en kalmeringsmiddelen (benzodiazepinen)
- Anti-epileptica (zoals clobazam en valproaat)
- Sterke pijnstillers (opiaten)
- Bepaalde antidepressiva en antipsychotica
Gebruik je een van deze medicijnen? Overleg dan altijd eerst met je arts of apotheker voordat je CBD olie gaat gebruiken. Zij kunnen immers inschatten of CBD veilig is in combinatie met jouw medicatie. Neem dit advies serieus, want de ongewenste effecten worden namelijk sterker wanneer er een wisselwerking met medicijnen optreedt.
Een handig hulpmiddel is bovendien de zogenaamde “grapefruit-test”. Staat er op de bijsluiter van je medicijn dat je geen grapefruit mag eten? Dan is er waarschijnlijk ook een interactie met CBD mogelijk. Grapefruit remt namelijk dezelfde leverenzymen als CBD. Raadpleeg in dat geval altijd je arts voordat je CBD olie toevoegt aan je routine.
Voor wie is CBD olie niet geschikt?
Hoewel CBD olie voor de meeste volwassenen veilig is, zijn er bepaalde groepen waarvoor extra voorzichtigheid geldt. De bijwerkingen van CBD olie kunnen bij deze groepen anders of sterker uitvallen.
Zwangerschap en borstvoeding
Het gebruik van CBD olie wordt afgeraden tijdens zwangerschap en borstvoeding. Er is namelijk onvoldoende onderzoek gedaan naar de effecten op het ongeboren kind of de zuigeling. Zolang de veiligheid dus niet vaststaat, is het verstandig om CBD te vermijden in deze periode.
Mensen met ernstige leverproblemen
CBD wordt door de lever verwerkt. Bij hogere doseringen of langdurig gebruik kan CBD daardoor de leverenzymen verhogen. Vooral wanneer je CBD combineert met andere medicijnen die de lever belasten, neemt het risico toe. Heb je een voorgeschiedenis van leverproblemen? Dan is het verstandig om je leverwaarden regelmatig te laten controleren als je CBD olie gebruikt. Bespreek dit ook met je huisarts.
Hoe beperk je de bijwerkingen van CBD olie?
Het goede nieuws is dat je de meeste ongewenste effecten kunt voorkomen of beperken. Door slim te doseren en enkele praktische tips te volgen, haal je het meeste uit CBD zonder ongemak.
Start laag en bouw langzaam op. Begin bijvoorbeeld met een lage concentratie (5% of 10%) en neem de eerste dagen slechts een of twee druppels. Verhoog vervolgens de dosering na drie tot vijf dagen geleidelijk. Zo ontdek je welke hoeveelheid bij jou past zonder onnodige bijwerkingen.
Neem CBD olie bij een maaltijd. Een gevulde maag vermindert de kans op maag- en darmklachten. Bovendien verbetert de opname van CBD wanneer je het combineert met voedsel dat vetten bevat.
Kies een kwalitatieve CBD olie. Niet alle CBD olie is namelijk gelijk. Kies daarom voor een product met een transparant analysecertificaat (COA). Zo weet je zeker dat de olie geen ongewenste stoffen bevat, zoals pesticiden of een te hoog THC-gehalte. Bekijk ons CBD olie assortiment voor gecontroleerde producten.
Houd een logboek bij. Noteer dagelijks je dosering, het tijdstip van inname en ook eventuele bijwerkingen. Na twee weken heb je dan een helder beeld van hoe jouw lichaam reageert op CBD olie. Twijfel je over de juiste dosering? Lees dan onze uitgebreide gids over hoeveel CBD olie je nodig hebt.
Luister naar je lichaam. Ervaar je toch aanhoudende klachten? Verlaag dan de dosering of pauzeer tijdelijk. De meeste bijwerkingen verdwijnen binnen enkele dagen nadat je lichaam een CBD-spiegel heeft opgebouwd.
Wil je meer weten over de werking van CBD? Lees dan ons uitgebreide artikel over CBD olie werking. En ben je benieuwd naar de plus- en minpunten? Bekijk dan onze pagina over CBD olie voordelen en nadelen.
Veelgestelde vragen over bijwerkingen van CBD olie
Zijn de bijwerkingen van CBD olie gevaarlijk?
Nee, de bijwerkingen van CBD olie zijn doorgaans mild en tijdelijk. Denk bijvoorbeeld aan droge mond, lichte vermoeidheid of maagklachten. Deze klachten verdwijnen meestal vanzelf zodra je lichaam gewend raakt aan de CBD. Bij aanhoudende klachten is het daarom verstandig om je dosering te verlagen of contact op te nemen met je arts.
Hoe lang duren de bijwerkingen van CBD olie?
De meeste bijwerkingen duren enkele uren tot enkele dagen. Zodra je lichaam een CBD-spiegel opbouwt, nemen de klachten dan ook vaak af. Gemiddeld duurt dit drie tot zeven dagen bij regelmatig gebruik.
Kun je een overdosis CBD olie nemen?
Een overdosis met ernstige gevolgen is zeer onwaarschijnlijk. Onderzoek laat namelijk zien dat zelfs bij hoge doseringen van 1.500 mg per dag geen ernstige bijwerkingen optreden. Toch is het verstandig om je aan de aanbevolen dosering te houden.
Mag je autorijden na het gebruik van CBD olie?
Ja, dat mag. CBD heeft namelijk geen psychoactieve werking en beïnvloedt je reactievermogen niet. Let er wel op dat je product geen THC bevat. Voel je je suf na het gebruik? Rijd dan niet en verlaag de dosering.
Is CBD olie verslavend?
Nee. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft bevestigd dat CBD niet verslavend is en geen fysieke of mentale afhankelijkheid veroorzaakt. Je kunt CBD olie op elk moment stoppen zonder ontwenningsverschijnselen.
Kun je CBD olie combineren met andere medicijnen?
CBD kan de werking van bepaalde medicijnen beïnvloeden via het cytochroom P450-enzymensysteem in de lever. Overleg daarom altijd met je arts of apotheker voordat je CBD combineert met voorgeschreven medicatie.
Heeft CBD olie bijwerkingen op de lever?
Bij hoge doseringen kan CBD de leverenzymen verhogen. Dit is vooral relevant als je al leverproblemen hebt of daarnaast medicijnen gebruikt die de lever belasten. Laat bij twijfel dus je leverwaarden controleren door je huisarts.
Meer weten over CBD producten en mogelijke bijwerkingen?
- Hoogwaardige CBD olie afkomstig van gecontroleerde en transparante productie
- Beschikbaar als full spectrum, breedspectrum en CBD isolaat met duidelijke dosering
- Transparante productspecificaties zodat je precies weet wat je gebruikt
- Eerlijke informatie over werking en gebruik, zonder overdreven claims
- Voor 15:30 besteld is dezelfde dag verzonden. Gratis verzending vanaf €60
- Lees onze Trustpilot-reviews en ontdek ervaringen van andere klanten
Twijfel je welke CBD olie het beste bij jouw situatie past, neem dan gerust contact met ons op. We denken met je mee en geven eerlijk advies dat past bij jouw wensen.
Ik ben Stephan van Went en samen met mijn vrouw Marieke selecteren we elk supplement op basis van kwaliteit, herkomst en transparantie. Lees ons verhaal en ontdek waarom wij bewust kiezen voor schone en gecontroleerde producten.
Meer lezen
- pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
* De in deze blog genoemde gezondheidsvoordelen zijn in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie. Deze informatie is informatief bedoeld en vervangt geen medisch advies.