100 symptomen fibromyalgie: herken alle klachten op een rij

Fibromyalgie is veel meer dan alleen spierpijn. Deze aandoening brengt namelijk een enorme verzameling klachten met zich mee die je hele lichaam raken. Veel mensen herkennen zichzelf pas volledig wanneer ze de complete lijst met 100 symptomen van fibromyalgie onder ogen krijgen. Juist daarom zetten wij alle klachten overzichtelijk voor je op een rij.

In dit artikel lees je precies welke klachten bij deze aandoening horen en hoe ze samenhangen. Bovendien ontdek je welke natuurlijke supplementen je lichaam kunnen ondersteunen. We behandelen alles: van pijnklachten en vermoeidheid tot cognitieve problemen en spijsverteringsproblemen. Zo krijg je eindelijk het volledige plaatje.

Overzicht van de 100 symptomen van fibromyalgie met uitleg per categorie

Wat is fibromyalgie precies?

Fibromyalgie is een chronische aandoening die zich kenmerkt door wijdverspreide pijn in spieren, pezen en bindweefsel. De naam betekent letterlijk “pijn in bindweefsel en spieren”. Naar schatting heeft ongeveer 2 tot 4 procent van de Nederlandse bevolking deze aandoening. Daarvan is bovendien zo’n 90 procent vrouw.

Het zenuwstelsel verwerkt pijnsignalen bij fibromyalgie anders dan normaal. Daardoor ervaar je pijn intenser en ook op meer plekken dan je zou verwachten. Artsen spreken daarom wel van “centrale sensitisatie”. Naast pijn brengt de aandoening tientallen andere klachten met zich mee. Juist die veelheid maakt de diagnose vaak lastig. Er zijn namelijk meer dan 100 symptomen van fibromyalgie bekend, waardoor veel mensen jarenlang rondlopen met onverklaarde klachten voordat de diagnose wordt gesteld.

De 100 symptomen van fibromyalgie per categorie

Deze aandoening uit zich bij iedereen anders. Toch zijn er ruim 100 symptomen van fibromyalgie die artsen en patiënten regelmatig herkennen. Hieronder vind je ze daarom gegroepeerd per categorie, zodat je snel ziet welke klachten erbij horen.

Pijnklachten bij fibromyalgie

Pijn is het meest kenmerkende symptoom. De pijn kan namelijk overal in het lichaam voorkomen en wisselt bovendien vaak van plek en intensiteit. Hieronder staan de eerste 20 van de 100 symptomen van fibromyalgie, allemaal gerelateerd aan pijn:

1. Wijdverspreide spierpijn. 2. Gewrichtspijn zonder zwelling. 3. Pijn op drukpunten (tenderpoints). 4. Brandende pijn in spieren. 5. Stekende pijn. 6. Chronische rugpijn. 7. Nekpijn en stijfheid. 8. Schouderpijn. 9. Hoofdpijn en migraine. 10. Kaakpijn (TMJ-klachten). 11. Pijn in handen en polsen. 12. Heuppijn. 13. Kniepijn. 14. Voetpijn. 15. Pijn in de borstkas. 16. Buikpijn. 17. Bekkenpijn. 18. Oogpijn. 19. Zenuwpijn (neuropathische pijn). 20. Pijn die verergert bij aanraking.

Vermoeidheid en energieklachten

Chronische vermoeidheid hoort bij de meest genoemde van de 100 symptomen van fibromyalgie. Veel mensen beschrijven het als een diepe uitputting die ook na rust niet verdwijnt. Daarnaast komen de volgende energieklachten regelmatig voor:

21. Chronische vermoeidheid. 22. Extreme uitputting na inspanning. 23. Ochtendmoeheid ondanks voldoende slaap. 24. Energiedips overdag. 25. Snel vermoeid bij lichte activiteit. 26. Gevoel alsof je griep hebt. 27. Krachtverlies in armen en benen. 28. Zware ledematen. 29. Verminderd uithoudingsvermogen. 30. Traag herstel na inspanning.

Slaapproblemen als symptoom van fibromyalgie

Slaapstoornissen komen voor bij 60 tot 90 procent van alle mensen met deze aandoening. De slaap is daardoor vaak licht en niet herstellend. Bovendien versterken slaapproblemen andere klachten, zoals pijn en vermoeidheid. Goed slapen is dus extra belangrijk wanneer je de klachten van fibromyalgie wilt verminderen. Herkenbare klachten zijn:

31. Moeite met inslapen. 32. Vaak wakker worden ’s nachts. 33. Niet-verkwikkende slaap. 34. Slaaploze nachten door pijn. 35. Rusteloze benen (restless legs). 36. Nachtelijk zweten. 37. Levendige dromen of nachtmerries. 38. Slaapapneu-achtige klachten. 39. Ochtendstijfheid na het opstaan. 40. Behoefte aan lange inslaaptijd.

Cognitieve klachten (fibro-fog)

Veel mensen ervaren ook problemen met denken en concentratie. Deze klachten staan namelijk bekend als “fibro-fog” of “brainfog” en horen eveneens bij de 100 symptomen van fibromyalgie. Juist deze cognitieve klachten hebben een grote invloed op het dagelijks leven, omdat ze werk en sociale contacten bemoeilijken:

41. Concentratieproblemen. 42. Vergeetachtigheid. 43. Moeite met het vinden van woorden. 44. Verwardheid. 45. Trage informatieverwerking. 46. Moeite met multitasken. 47. Verminderd korte-termijngeheugen. 48. Afgeleid zijn. 49. Moeite met lezen of schrijven. 50. Mentale uitputting.

Vrouw die last heeft van symptomen van fibromyalgie zoals nekpijn en vermoeidheid

Spijsvertering en buikklachten bij fibromyalgie

Meer dan de helft van alle fibromyalgiepatiënten heeft bovendien last van spijsverteringsproblemen. Deze klachten lijken namelijk sterk op het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Daarom worden ze ook vaak verward met andere aandoeningen. Toch horen ze zeker bij het totaalplaatje van de klachten bij fibromyalgie:

51. Buikkrampen. 52. Opgeblazen gevoel. 53. Wisselende diarree en obstipatie. 54. Misselijkheid. 55. Zuurbranden. 56. Slikproblemen. 57. Overmatige winderigheid. 58. Gevoelige maag. 59. Verminderde eetlust. 60. Voedselintoleranties.

Gevoeligheid en zintuiglijke symptomen van fibromyalgie

Bij deze aandoening staat het zenuwstelsel vaak “aan”. Daardoor reageer je heftiger op prikkels die anderen nauwelijks opmerken. Juist deze overgevoeligheid hoort bij de 100 symptomen van fibromyalgie die het dagelijks leven sterk beïnvloeden:

61. Overgevoeligheid voor geluid. 62. Lichtgevoeligheid. 63. Gevoeligheid voor temperatuurwisselingen. 64. Koude handen en voeten. 65. Overgevoelige huid. 66. Tintelingen in handen en voeten. 67. Gevoelloosheid. 68. Jeuk zonder zichtbare oorzaak. 69. Gevoeligheid voor geuren. 70. Droge ogen en mond.

Emotionele en psychische klachten

Daarnaast heeft fibromyalgie ook een grote invloed op je mentale gezondheid. De combinatie van chronische pijn, vermoeidheid en onbegrip leidt immers vaak tot emotionele klachten. Juist omdat de aandoening zo veelzijdig is, horen ook de volgende klachten bij deze aandoening:

71. Angstgevoelens. 72. Depressieve gevoelens. 73. Stemmingswisselingen. 74. Prikkelbaarheid. 75. Gevoel van hopeloosheid. 76. Verminderd zelfvertrouwen. 77. Sociaal isolement. 78. Emotionele overbelasting. 79. Paniekaanvallen. 80. Gevoel niet begrepen te worden.

Overige veelvoorkomende symptomen van fibromyalgie

Naast de bovenstaande categorieën zijn er verder nog twintig klachten die het overzicht van 100 symptomen van fibromyalgie compleet maken. Deze worden vaak over het hoofd gezien, maar zijn toch wel degelijk onderdeel van het totaalplaatje:

81. Ochtendstijfheid in het hele lichaam. 82. Spierkrampen en spiertrekkingen. 83. Evenwichtsproblemen. 84. Duizeligheid. 85. Hartkloppingen. 86. Kortademigheid. 87. Overmatig zweten. 88. Gewichtsschommelingen. 89. Haarverlies. 90. Broze nagels. 91. Oorsuizen (tinnitus). 92. Wazig zien. 93. Verhoogde vatbaarheid voor infecties. 94. Langzaam genezende wondjes. 95. Menstruatieklachten. 96. Allergische reacties. 97. Droge huid. 98. Verstoorde lichaamstemperatuur. 99. Spierstijfheid na inactiviteit. 100. Chronische stress en spanningsgevoelens.

Waarom heeft fibromyalgie meer dan 100 symptomen?

De reden dat fibromyalgie zoveel klachten veroorzaakt ligt in het zenuwstelsel. Er is namelijk sprake van centrale sensitisatie. Dat betekent concreet dat je hersenen en ruggenmerg pijnsignalen versterken. Hierdoor voel je pijn dus intenser en ook op meer plekken in je lichaam.

Bovendien beïnvloedt het zenuwstelsel ook je slaap, spijsvertering, concentratie en stemmingsstoffen. Wanneer het zenuwstelsel overgevoelig is, raakt dat daarom vrijwel elk systeem in je lichaam. Zodoende ervaren mensen niet alleen pijn, maar ook vermoeidheid, brainfog, spijsverteringsklachten en emotionele problemen. Juist die samenhang verklaart de 100 symptomen van fibromyalgie die in dit artikel worden beschreven.

Natuurlijke supplementen die kunnen ondersteunen bij de 100 symptomen van fibromyalgie

Welke supplementen ondersteunen bij de symptomen van fibromyalgie?

Bij deze aandoening is het daarom belangrijk om je lichaam van binnenuit te ondersteunen. Er zijn namelijk supplementen met wetenschappelijk onderbouwde eigenschappen die bijdragen aan de normale werking van je spieren, zenuwstelsel en immuunsysteem. Hieronder lees je welke supplementen het meest relevant zijn bij de 100 symptomen van fibromyalgie.

CBD olie bij fibromyalgie klachten

CBD olie en CBD extract worden steeds vaker gebruikt door mensen met fibromyalgie. Cannabidiol (CBD) werkt namelijk via het endocannabinoïde systeem, een netwerk van receptoren dat verspreid zit over je hele lichaam. Veel gebruikers kiezen daarom voor een CBD extract met een concentratie van 10%, omdat dit een goede balans biedt tussen sterkte en dosering. Start altijd laag met 2 tot 3 druppels per dag en bouw vervolgens langzaam op. Kies bovendien voor full spectrum CBD olie, omdat deze ook andere cannabinoïden en terpenen bevat die samen sterker werken. Bekijk ons CBD olie assortiment.

Magnesium bij spierpijn en vermoeidheid

Magnesium draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en aan een normale spierfunctie.* Van oudsher wordt magnesium daarom ingezet bij spierspanning en vermoeidheid. Onderzoek laat namelijk zien dat veel mensen met fibromyalgie een lager magnesiumgehalte hebben. Magnesium bisglycinaat wordt bovendien het beste opgenomen en heeft ook een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Een dagelijkse dosering van 200 tot 400 mg is gebruikelijk. Bekijk ons magnesium assortiment.

Vitamine D voor spieren en immuunsysteem

Vitamine D draagt bij aan de instandhouding van normale spieren en aan de normale werking van het immuunsysteem.* Onderzoek toont namelijk aan dat een tekort aan vitamine D vaker voorkomt bij mensen met fibromyalgie. De Vitamine D3 uit natuurlijke bronnen wordt daarom over het algemeen beter opgenomen dan synthetische varianten. Bovendien is een dagelijkse inname van 25 tot 75 microgram gebruikelijk, afhankelijk van je bloedwaarden. Bekijk ons vitamine D assortiment.

Omega 3 voor hersenfunctie en gewrichten

DHA draagt bij aan de instandhouding van de normale hersenfunctie.* Omega 3-vetzuren EPA en DHA zijn namelijk essentieel voor je lichaam. Een gerandomiseerd onderzoek met 120 fibromyalgiepatiënten toonde bovendien aan dat hoge doseringen omega 3 de symptoomscores significant verbeterden. Kies daarom voor visolie van goede kwaliteit met voldoende EPA en DHA. Let ook op een zuiver product zonder zware metalen. Bekijk ons omega 3 assortiment.

Kurkuma als natuurlijke ondersteuning

Van oudsher wordt kurkuma (Curcuma longa) in de Ayurvedische geneeskunde juist toegepast bij gewrichtsklachten en stijfheid. De werkzame stof curcumine is bovendien uitgebreid bestudeerd in wetenschappelijk onderzoek. Kies daarom voor kurkuma capsules met piperine (zwarte peper), omdat piperine de opname van curcumine sterk verbetert. Een dagelijkse dosering van 500 tot 1000 mg curcumine is doorgaans gebruikelijk. Bekijk ons kurkuma assortiment.

Veelgestelde vragen over de 100 symptomen van fibromyalgie

Hoeveel symptomen heeft fibromyalgie?

Er zijn meer dan 100 symptomen van fibromyalgie bekend. De klachten variëren namelijk van wijdverspreide pijn en chronische vermoeidheid tot brainfog, slaapproblemen en spijsverteringsproblemen. Bovendien ervaart niet iedereen dezelfde klachten. Het klachtenpatroon verschilt dus per persoon.

Wat zijn de eerste symptomen van fibromyalgie?

De eerste klachten zijn vaak wijdverspreide spierpijn die langer dan drie maanden aanhoudt, gecombineerd met extreme vermoeidheid en slaapproblemen. Daarnaast melden veel mensen ook concentratieproblemen en ochtendstijfheid als vroege signalen van deze aandoening.

Is fibromyalgie erfelijk?

Er zijn aanwijzingen dat genetische factoren een rol spelen. De aandoening komt namelijk vaker voor binnen families. Toch is er geen enkel gen dat fibromyalgie direct veroorzaakt. Omgevingsfactoren zoals stress of trauma spelen immers ook een belangrijke rol.

Hoe wordt fibromyalgie vastgesteld?

Er bestaat geen bloedtest of scan die fibromyalgie kan aantonen. Een arts stelt de diagnose daarom op basis van je klachtenpatroon. De pijn moet langer dan drie maanden bestaan en verspreid zijn over het hele lichaam. Andere oorzaken moeten bovendien eerst zijn uitgesloten.

Kan het weer invloed hebben op de 100 symptomen van fibromyalgie?

Veel mensen ervaren meer klachten bij kou, vocht of temperatuurwisselingen. Wetenschappelijk onderzoek geeft hierover echter wisselende resultaten. Toch melden veel patiënten dat hun klachten toenemen bij wisselend weer.

Welke supplementen zijn veilig bij fibromyalgie?

Magnesium, vitamine D en omega 3 zijn veelgebruikte supplementen bij fibromyalgie. Kies daarom altijd voor supplementen van gecontroleerde kwaliteit. Raadpleeg bovendien je arts als je medicijnen gebruikt. Supplementen vervangen namelijk geen medische behandeling, maar kunnen je lichaam wel van binnenuit ondersteunen.

Komt fibromyalgie vaker voor bij vrouwen?

Ja, ongeveer 90 procent van de mensen met fibromyalgie is vrouw. De exacte reden hiervoor is echter niet volledig duidelijk. Hormonale factoren en verschillen in pijnverwerking spelen vermoedelijk ook een rol bij deze ongelijke verdeling.

Hoogwaardige supplementen van cbd-producten.nl

Meer weten over de 100 symptomen van fibromyalgie?

  • Hoogwaardige supplementen afkomstig van gecontroleerde en transparante productie
  • Beschikbaar als magnesium, vitamine D, omega 3 en kurkuma met duidelijke dosering
  • Transparante productspecificaties zodat je precies weet wat je gebruikt
  • Eerlijke informatie over werking en gebruik, zonder overdreven claims
  • Voor 15:30 besteld is dezelfde dag verzonden. Gratis verzending vanaf €60
  • Lees onze Trustpilot-reviews en ontdek ervaringen van andere klanten

Twijfel je welk supplement het beste bij jouw situatie past? Neem dan gerust contact met ons op. We denken met je mee en geven eerlijk advies dat past bij jouw klachten.

Ik ben Stephan van Went en samen met mijn vrouw Marieke selecteren we elk supplement op basis van kwaliteit, herkomst en transparantie. Lees ons verhaal en ontdek waarom wij bewust kiezen voor schone en gecontroleerde producten.

Meer lezen

* De in deze blog genoemde gezondheidsvoordelen zijn in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie. Deze informatie is informatief bedoeld en vervangt geen medisch advies.