Twijfel je welke magnesium je moet kiezen en wil je geen tijd verspillen aan halve adviezen. In deze blog ontdek je precies wanneer magnesium bisglycinaat of citraat het beste past. Je leert hoe timing, slaap, sport en herstel het verschil maken en waarom de juiste vorm meer oplevert.

Veel mannen merken dat hun libido langzaam afneemt, zonder duidelijke oorzaak. In deze blog ontdek je waarom dat gebeurt en wat je daar zelf aan kunt doen. Geen snelle trucs of loze beloftes, maar eerlijke inzichten uit ervaring en praktijk. Je leert welke rol stress, slaap, voeding en herstel spelen en hoe je stap voor stap weer balans opbouwt. Deze blog geeft je helderheid, rust en concrete handvatten om bewuster met je lichaam om te gaan.

Veel mensen starten het jaar met goede voornemens, maar weten niet waar te beginnen. Deze blog is jouw eerlijke, nuchtere gids voor een echte reset. Geen hype, geen detox-bullshit, maar een aanpak die werkt. Leer hoe je je lichaam ondersteunt met darmkuren, leverkruiden en parasietenformules. Dit is de start waar je lijf om vraagt. Simpel, effectief en zonder gedoe. Lees dit als je het dit jaar wél goed wilt aanpakken.