Veel mensen twijfelen over hoeveel CBD olie ze moeten gebruiken en doen daardoor maar wat. In deze blog lees je precies hoe je jouw dosering rustig en veilig opbouwt, waar je op moet letten en wanneer je kunt beoordelen of het werkt. Je ontdekt waarom er geen vaste hoeveelheid bestaat, hoe lang het kan duren voordat je iets merkt en wat onderzoek zegt over maximale innames.

Twijfel je welke magnesium je moet kiezen en wil je geen tijd verspillen aan halve adviezen. In deze blog ontdek je precies wanneer magnesium bisglycinaat of citraat het beste past. Je leert hoe timing, slaap, sport en herstel het verschil maken en waarom de juiste vorm meer oplevert.

Veel mannen merken dat hun libido langzaam afneemt, zonder duidelijke oorzaak. In deze blog ontdek je waarom dat gebeurt en wat je daar zelf aan kunt doen. Geen snelle trucs of loze beloftes, maar eerlijke inzichten uit ervaring en praktijk. Je leert welke rol stress, slaap, voeding en herstel spelen en hoe je stap voor stap weer balans opbouwt. Deze blog geeft je helderheid, rust en concrete handvatten om bewuster met je lichaam om te gaan.