Lig jij ’s nachts wakker door opvliegers, piekergedachten of onrust in je lijf? Je bent niet de enige. Meer dan 60% van de vrouwen slaapt slechter tijdens de overgang. Deze blog onthult de échte oorzaak – én laat je zien wat wél werkt. Van wetenschappelijk onderbouwde tips tot natuurlijke supplementen die je helpen diep te slapen. Wil je je nachten terug? Lees dit voordat je naar slaappillen grijpt. Wat je ontdekt, verandert hoe jij met deze levensfase omgaat.

Shilajit is een zeldzame, natuurlijke hars uit het Himalaya-gebergte die al duizenden jaren wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Deze krachtige stof, rijk aan fulvinezuur en meer dan 80 mineralen, wint razendsnel aan populariteit in Europa vanwege de vele toepassingen voor energie, herstel en hormonale balans. In deze blog ontdek je alles over pure shilajit, wat het precies is, waarom steeds meer mensen het gebruiken en hoe jij optimaal profiteert van deze unieke bergschat.