Stress jeuk bultjes: waarom je huid de stress voelt en wat je eraan kunt doen Ken je dat? Je zit midden in een drukke periode, en […]

Voel je je moe, prikkelbaar of concentreer je je steeds moeilijker? De oorzaak kan een B12 tekort zijn dat door stress is ontstaan. Wanneer het stresshormoon cortisol aanhoudt, remt dat de opname van vitamine B12 en verbruikt je lichaam tegelijk meer cobalamine. Dit verband kennen veel mensen niet, maar het is wetenschappelijk goed onderbouwd. In deze blog lees je hoe dit werkt, welke klachten erbij horen en welke supplementen je cobalamineniveau ondersteunen. Van methylcobalamine en magnesium tot ashwagandha en CBD olie.

Stress speelt een grotere rol bij een frozen shoulder dan de meeste mensen weten. In dit artikel lees je waarom langdurige stress het zenuwstelsel overprikkelt en het herstel van het gewrichtskapsel vertraagt. Je ontdekt hoe cortisol bijdraagt aan ontsteking en verkleving, welke drie fasen de frozen shoulder doorloopt en wat je per fase zelf kunt doen. Daarna lees je welke supplementen, zoals magnesium, ashwagandha, kurkuma en CBD olie, je herstelproces actief ondersteunen op een volledig natuurlijke manier.

Kurkuma staat al duizenden jaren bekend als een krachtige specerij uit de Ayurvedische geneeskunde. Maar bij geconcentreerde supplementen kunnen bijwerkingen optreden die je moet kennen. Denk aan maagklachten, galblaasproblemen en interacties met bloedverdunners of diabetesmedicatie. In deze blog lees je welke acht bijwerkingen het vaakst voorkomen, bij welke dosering het risico toeneemt en wie extra voorzichtig moet zijn. Ook lees je wat je zelf kunt doen als je klachten ervaart en wanneer een arts raadplegen verstandig is.